Kaikki artikkelit

Kolme keinoa uudistaa rutiinit onnistuneesti

Rutiinit ovat minkä tahansa itsensä kehittämisen projektin kulmakivi. Vaikka pienien muutosten vaikutus aliarvioidaan herkästi, tosiasiassa ne ovat juuri nämä päivittäin toistuvat tavat, jotka muokkaavat suuntamme joko tavoitteitamme kohti tai niistä poispäin. Rutiinien rakentaminen on yksinkertaista, mutta se ei tapahdu itsestään. Lue tästä vinkit, joiden avulla pääset etenemään omia tavoitteitasi kohti onnistuneesti.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Iina Niemelä - 15.10.2020

Selkeyttä arkeen - miten käytännössä? Katso webinaaritallenne

Onko arkesi pelkkää kaaosta? Koetko, ettet saa tarpeeksi aikaan? Onko merkityksen tunne elämästäsi kateissa? Kaipaatko elämääsi lisää hallinnan tunnetta? Tahtoisitko saada arkesi järjestykseen? Jos vastasit johonkin kysymykseen kyllä, katso tämä Maaretta Tukiaisen webinaaritallenne.

Lue lisää...

9.10.2020

Oman elämäsi Superstara - toteuta ammatilliset unelmasi

Oman elämäsi Superstara toteuta ammatilliset unelmasi on kirja sinulle, joka haluat jättää hyvästit kompromissiunelmille puuduttavalle työlle ja toteuttaa villeimmätkin urahaaveesi. Kirja auttaa sinua pääsemään eroon haitallisista uskomuksista, löytämään oman juttusi, asettamaan tavoitteita sekä viemään konkreettisesti omia urahaaveitasi eteenpäin step by step.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Taru Tammikallio - 29.9.2020

Heikon tarkkaavaisuuden kanssa ei tarvitse elää - kolme tapaa oppia parempi keskittymiskyky

ADT eli attention deficit trait aiheuttaa heikentynyttä keskittymiskykyä ja tarkkuutta, jolloin mieli täyttyy kymmenistä tehtävistä ja esimerkiksi elokuvan katsominen ilman kännykän selailua voi olla haastavaa. Suomeksi ilmiöstä puhutaan tarkkaavuushäiriötä muistuttavana käytösmallina. ADT on siis opittu keskittymiskyvyn häiriötila - jolloin siitä voi myös opetella eroon.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Iina Niemelä - 22.9.2020

Säröt saattavat olla itseymmärryksen lähtökohta

Jokainen meistä tietää, mikä särö on. Se on perintömaljakkoon tiskatessa syntynyt hiuksenohut halkeama. Se on harmillinen naarmu uuden auton maalipinnassa tai paperin sormeen äkkiarvaamatta viiltämä, lähes huomaamaton mutta yllättävän kipeä haava.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Elina Jokinen - 18.9.2020

Arkisto:

2022

2021

2020

Marraskuu

Lokakuu

Syyskuu

Elokuu

Heinäkuu

Kesäkuu

Toukokuu

Huhtikuu

Käytetyimmät avainsanat:

tärkeintä tänäänkeskittymiskykymerkitystänäänself helpplannerlukeminenmielikuvaharjoittelukirjaitseymmärryskirjatelämänhallintarutiinitelämänmuutositsensä kehittäminenjaksaminenpositiivisuusQ&Aajoitusviisaushyvän mielen taidotse hetkiluovuusharjoituskirjailijawebinaariuskaltaminentyöhyvinvointihyvinvointityöelämä