Psyykkinen vahvuus ja Kuka hallitsee mieltäsi? -kirjoista tuttu Jarmo Liukkonen vinkkasi meille kolme lempparimielikuvaharjoitustaan. Näiden avulla helpotat syksyä. Voisiko mielikuvaharjoittelusta tulla jopa rutiinisi?
Lue lisää...Mielikuvat hallitsevat voimakkaasti elämäämme. Kyvyssämme tuottaa mielikuvia piilee valtava henkinen voimavara. Mieltä voidaan treenata mielikuvaharjoittelun avulla. Mielikuvat tuottavat aivoissa vastaavanlaisia muutoksia kuin kyseisen asian toteuttaminen käytännössä.
Lue lisää...hyvinvointiitsensä kehittäminenmielikuvaharjoittelutärkeintä tänäänviisaususkaltaminenharjoitusself helpse hetkihyvän mielen taidotajoituspositiivisuusQ&Akirjailijakeskittymiskykylukeminentyöelämäjaksaminenelämänhallintakirjamerkitysitseymmärrysluovuusplannerelämänmuutostyöhyvinvointitänäänwebinaarikirjatrutiinit