Kaikki artikkelit

Heikon tarkkaavaisuuden kanssa ei tarvitse elää - kolme tapaa oppia parempi keskittymiskyky

ADT eli attention deficit trait aiheuttaa heikentynyttä keskittymiskykyä ja tarkkuutta, jolloin mieli täyttyy kymmenistä tehtävistä ja esimerkiksi elokuvan katsominen ilman kännykän selailua voi olla haastavaa. Suomeksi ilmiöstä puhutaan tarkkaavuushäiriötä muistuttavana käytösmallina. ADT on siis opittu keskittymiskyvyn häiriötila - jolloin siitä voi myös opetella eroon.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Iina Niemelä - 22.9.2020

Säröt saattavat olla itseymmärryksen lähtökohta

Jokainen meistä tietää, mikä särö on. Se on perintömaljakkoon tiskatessa syntynyt hiuksenohut halkeama. Se on harmillinen naarmu uuden auton maalipinnassa tai paperin sormeen äkkiarvaamatta viiltämä, lähes huomaamaton mutta yllättävän kipeä haava.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Elina Jokinen - 18.9.2020

Rauhalliset toiminnantilat ovat tärkeitä palautumisen kannalta

Rauhallinen, jopa tylsä hetki on mielen palautumiselle tärkeä.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Minna Huotilainen & Mona Moisala - 4.9.2020

Miten elää myönteisempää arkea? Tule mukaan webinaariin.

Mitä myönteinen ajattelu OIKEASTI on? Miten sitä on tutkittu ja miten se käytännössä vaikuttaa elämään? Entä miten voi itse vaalia omaa hyvinvointia ja tulla myönteisemmälle mielelle? Tule mukaan Maaretta Tukiaisen Miten elää myönteisempää arkea? -webinaariin, niin tiedät.

Lue lisää...

24.8.2020

Kokeile tällä harjoituksella olla hyvä työkaveri itsellesi

Joskus sanotaan, ettei voi rakastaa muita ennen kuin on opetellut todella rakastamaan itseään. Tällainen ehtoja asettava täydellisyyden vaatiminen ei kuitenkaan ole kovin viisasta.

Lue lisää...

Kirjoittanut: Jenni Spännäri & Eeva K. Kallio - 20.8.2020

Arkisto:

2020

Lokakuu

Syyskuu

Elokuu

Heinäkuu

Kesäkuu

Toukokuu

Huhtikuu

Käytetyimmät avainsanat:

webinaarielämänmuutosjaksaminense hetkiplannerkirjarutiinitkirjailijamielikuvaharjoitteluluovuusmerkitysharjoituskirjathyvän mielen taidotself helppositiivisuuskeskittymiskykytänäänviisaususkaltaminenitseymmärryslukeminentyöelämäQ&Aelämänhallintatärkeintä tänäänitsensä kehittäminen