Syksyn työhyvinvointiwebinaarisarjasta saat keinoja niin työn tauottamiseen, palautumisen edistämiseen arjessa kuin mielen hyvinvoinnin tukemiseen. Ilmoittaudu ilmaisiin webinaareihin nyt!
Lue lisää...Itsensä kehittäminen on tärkeää erityisesti yrittäjille, sillä menestyneen yrityksen takana toimii aina ihminen, joka kehittää aktiivisesti liiketoiminnan lisäksi itseään. Nappaa tästä talteen parhaat kirja- ja työkalusuosituksemme yrittäjälle!
Lue lisää...Et odottaisi hiirenkorvien kasvavan marraskuussa tai yrittäisi käydä avantouinnilla heinäkuussa, sillä vuodenaikoja vastaan ei voi taistella - ne täytyy vain hyväksyä. Entä jos sisällämme toimii samankaltainen kierto, eikä saamaton tai alakuloinen olotila ole merkki epäonnistumisesta, vaan sisäisen vuodenajan vaihtumisesta?
Lue lisää...Onko arkesi pelkkää kaaosta? Koetko, ettet saa tarpeeksi aikaan? Onko merkityksen tunne elämästäsi kateissa? Kaipaatko elämääsi lisää hallinnan tunnetta? Tahtoisitko saada arkesi järjestykseen? Jos vastasit johonkin kysymykseen kyllä, katso tämä Maaretta Tukiaisen webinaaritallenne.
Lue lisää...ADT eli attention deficit trait aiheuttaa heikentynyttä keskittymiskykyä ja tarkkuutta, jolloin mieli täyttyy kymmenistä tehtävistä ja esimerkiksi elokuvan katsominen ilman kännykän selailua voi olla haastavaa. Suomeksi ilmiöstä puhutaan tarkkaavuushäiriötä muistuttavana käytösmallina. ADT on siis opittu keskittymiskyvyn häiriötila - jolloin siitä voi myös opetella eroon.
Lue lisää...plannerharjoitusluovuusQ&Ahyvinvointikirjailijaelämänhallintakirjaviisausmielikuvaharjoitteluitseymmärryskeskittymiskykyhyvän mielen taidotajoituskirjatwebinaariuskaltaminenpositiivisuustänäänjaksaminenlukeminentyöhyvinvointise hetkitärkeintä tänäänelämänmuutosmerkitysrutiinittyöelämäself helpitsensä kehittäminen