Ilmestyy 30.8.2020
Mielelläni kehossani

Klikkaa kuvaa avataksesi se suurempana

29,00 €

Ostoskorissa 0 kpl

Minna MartinPetra Saariranta

Mielelläni kehossani

Kohti hyväksyvää suhdetta itseen

Rauhallinen suhde itseen ja omaan kehoon on hyvinvoinnin perusta. Miksi itsensä hyväksyminen sitten on niin vaikeaa, etenkin naisille?

Mielelläni kehossani tarkastelee naisen suhdetta kehoonsa rohkeasti ja monipuolisesti ja johdattaa lukijan pohtimaan suhdetta omaansa. Teoksessa tutkitaan elämänvaiheita, joissa kehosuhde on altis haavoittumaan, ja pohditaan mm. sosiaalisten suhteiden, median ja seksuaalisuuden merkitystä kehonkuvaan. Kykyä työstää kehoon liittyviä uskomuksia ja säädellä kehoon liittyviä tunteita voi onneksi kehittää kautta elämän.

Mukana on omakohtaisia, koskettavia tarinoita siitä, miten suhde omaan kehoon voi muuttua ja parantua. Kirja tarjoaa myös pohdintatehtäviä, jotka auttavat kehosuhteen syventämisessä.

Minna Martin on psykologi ja psykoterapeutti, jolla on laajasti kokemusta
psykofyysisestä työstä sekä yksilöpotilaiden että terapia- ja koulutusryhmien parissa. Martinilta on aiemmin ilmestynyt teokset Mieli meissä (yhdessä Matti Keinäsen kanssa, 2019), Saa jännittää (2017), Hengitys virtaa (2016). Petra Saariranta on kasvatusalan ammattilainen. Hän kirjoittaa blogia Arkeen kätketty aarre ja tekee äideille suunnattua podcastia Keskeneräiset äidit. Molemmat asuvat Turussa.

Ilmestyy 30.8.2020

Kustantaja: Kirjapaja
2. painos, 2020
ISBN 9789523541160
nidottu, 180 sivua