KESÄLUKEMISTA: Uupumuksesta kohti uutta suuntaa

Uupumuksesta toipumisen kuusi askelta
1. Pysähdy ja huomaa uupumuksesi.
2. Ota etäisyyttä uupumusta aiheuttaviin ja pahentaviin olosuhteisiin.
3. Anna kehosi ja mielesi levätä. Etsi tasapainoa.
4. Selvitä, mikä on sinulle elämässä tärkeää.
5. Selvitä muutoksen mahdollisuudet.
6. Tee tarpeelliset muutokset ajattelu- ja suhtautumistavoissasi, arjen toiminnassa ja elinympäristössäsi.
Liisa Uusitalo-Arola

Lue lisää alla olevista kirjoista!


Alta löydät Liisa Uusitalo-Arolan suosittuja kirjoja tarjoushinnoin ja postikuluitta. Tarjoukset ovat voimassa 17.7. asti.