Irti unettomuudesta
Klikkaa kuvaa avataksesi se suurempana

28,00 €

Ostoskorissa 0 kpl
  • 2021
  • ISBN 9789516569386
  • Nidottu, 121 sivua

Tuula TanskanenEero-Matti GummerusVille RitolaKatinka TuiskuJan-Henry Stenberg

Irti unettomuudesta

Irti unettomuudesta esittelee itsehoito-ohjelman, jonka avulla voi päästä eroon haitallisista unettomuutta ylläpitävistä tavoistaan, rutiineistaan ja ajatusmalleistaan. Kirja perustuu HUS Mielenterveystalon nettiterapiaan, jonka tulokset ja tehokkuus ovat verrattavissa perinteiseen psykoterapiaan.

  • 2021
  • ISBN 9789516569386
  • Nidottu, 121 sivua